让体育锻炼成为学子生活习惯

“三、二、一,起跑!”口令之后,凛冽的寒风中,数千名西安交通大学学子在校长郑南宁带领下,争先恐后地跑了起来。

每年一度的校园冬季长跑,是西安交大“推动体育素质教育、发扬阳光体育精神”始终坚持的传统项目之一,深受大学生欢迎。

“快乐学习、健康生活是西安交大坚持向学子传递的理念。”郑南宁告诉记者,通过一系列举措,西安交大努力将体育精神回归人才培养,激发大学生的耐力、体力和活力,让顽强拼搏、团结协作、追求卓越、勇攀高峰的体育精神伴随青年学子的全部大学生活。

目前,大学生的肺活量水平、体能素质、耐力素质等都持续下滑,成为社会广泛关注的问题。而在西安交大,2010年与2005年相比,国家体质健康检测的各项数据却呈现逐步提高的态势。

“身体素质提高的过程,其实是超越自我的磨砺过程。”西安交大体育中心主任闫振龙认为,这种提高得益于该校几十年如一日,始终坚持早操、长跑等群众性体育运动,将身体素质训练纳入体育课程的做法。

在西安交大,每天清晨的早操已成为美丽校园的一道风景。男子1000米、女子800米长跑也列为每学期的必测项目,大学四年,每个学生至少要经历7次长跑测试。同时,体能测试成绩还与奖学金评定、保送研究生等挂钩……

这些点滴的坚持与积累,有效保障了大学生体能的提高。在此基础上,学校还以竞赛带动群众性体育活动的蓬勃发展。

每年一度的校田径运动会及体育健康节,加上“三大球春季联赛”、足球“毕业杯”、“三大球秋季联赛”、游泳比赛、趣味运动会、冬季长跑等,以及校内各级单位、学生体育社团等各项赛事全面“开花”。

仅2011年,学校开展的校级群体竞赛就达28项,院级115项,班级500余项,学生参与人次达180余万。2012年,学生参赛人数又增加了约20%。这种以“健康为主题、体育为手段、群体为基础、竞赛为主线”的群体体育运动,作为西安交大的体育教育传统坚持至今。

羽毛球一直是人文学院研究生赵炳花坚持的课外项目。读本科时,她就在羽毛球、网球、散打、拳击、太极拳等26项体育课程中,选定了羽毛球项目,坚持至今。

前不久,赵炳花在学院羽毛球比赛中轻松夺冠。她说:“当锻炼成为兴趣,也就成为生活的乐趣,以后走出校门,我也会将羽毛球作为终生爱好,坚持下去。”

在西安交大,开设八大类体育课程供学生选择。根据学生体能和技能的提高,这些课程分层次贯穿于4年大学生活。“经过4年学习,每名学生都能熟练掌握2至3项健身方法和技能,至少培养1到2项体育爱好,从而养成良好的锻炼习惯、意志品质和合作精神,为祖国健康工作50年。”闫振龙表示。

在教学上坚持分层次、按兴趣选课的同时,交大还始终坚持20至30人的体育小班授课。早在2007年,西安交大《大学体育》课程就被评为国家级精品课程。

体育教师进书院,是西安交大2009年开始实施的一项举措。目前,共有48位体育导师遍布全校八大书院。

张中江是西安交大仲英书院的体育学业导师,除了协助书院完成日常体育活动计划,张老师还负责指导书院体育俱乐部开展活动。在仲英书院,共有8位这样的体育导师,指导着书院3000多名学生。

体育教师进书院以来,体育老师王云冰体会最深的就是:学生课外体育活动和体育竞赛明显增多,学生体育社团、体育俱乐部不断壮大,体育精神融入书院文化,促进八大书院形成了各不同相同的特色体育文化。

随着书院体育文化的繁荣,学校的体育活动逐渐呈现出师生共同参与多、学生自发组织体育活动多、各种体育社团增长快、团队凝聚力不断加强等特点,师生间也通过运动加强了沟通,传递了健康与快乐。

与仲英书院的舞龙、舞狮、篮球等“长项”不同,“励行千里,越野越挑战”的定向越野,成为以国防生为主的励志书院特色项目。

在励志书院的定向越野、球类、健身健美体育俱乐部中,定向越野是师生最为喜爱的体育项目。这一项目不仅能激发运动热情、提高体能,还对学生的应变、决策、识别,以及逻辑思维、团结协作能力都有很好的综合训练,形成了该书院特有的体育育人文化。

目前,西安交大拥有43个学生体育社团,近50个书院体育俱乐部,校园里已形成“月月有校级、周周有院级、天天有班级”活动的浓厚体育竞赛氛围,越来越多的学子正积极参与到体育锻炼中,享受健康快乐的运动“阳光”。

“三、二、一,起跑!”口令之后,凛冽的寒风中,数千名西安交通大学学子在校长郑南宁带领下,争先恐后地跑了起来。

每年一度的校园冬季长跑,是西安交大“推动体育素质教育、发扬阳光体育精神”始终坚持的传统项目之一,深受大学生欢迎。

“快乐学习、健康生活是西安交大坚持向学子传递的理念。”郑南宁告诉记者,通过一系列举措,西安交大努力将体育精神回归人才培养,激发大学生的耐力、体力和活力,让顽强拼搏、团结协作、追求卓越、勇攀高峰的体育精神伴随青年学子的全部大学生活。

目前,大学生的肺活量水平、体能素质、耐力素质等都持续下滑,成为社会广泛关注的问题。而在西安交大,2010年与2005年相比,国家体质健康检测的各项数据却呈现逐步提高的态势。

“身体素质提高的过程,其实是超越自我的磨砺过程。”西安交大体育中心主任闫振龙认为,这种提高得益于该校几十年如一日,始终坚持早操、长跑等群众性体育运动,将身体素质训练纳入体育课程的做法。

在西安交大,每天清晨的早操已成为美丽校园的一道风景。男子1000米、女子800米长跑也列为每学期的必测项目,大学四年,每个学生至少要经历7次长跑测试。同时,体能测试成绩还与奖学金评定、保送研究生等挂钩……

这些点滴的坚持与积累,有效保障了大学生体能的提高。在此基础上,学校还以竞赛带动群众性体育活动的蓬勃发展。

每年一度的校田径运动会及体育健康节,加上“三大球春季联赛”、足球“毕业杯”、“三大球秋季联赛”、游泳比赛、趣味运动会、冬季长跑等,以及校内各级单位、学生体育社团等各项赛事全面“开花”。

仅2011年,学校开展的校级群体竞赛就达28项,院级115项,班级500余项,学生参与人次达180余万。2012年,学生参赛人数又增加了约20%。这种以“健康为主题、体育为手段、群体为基础、竞赛为主线”的群体体育运动,作为西安交大的体育教育传统坚持至今。

羽毛球一直是人文学院研究生赵炳花坚持的课外项目。读本科时,她就在羽毛球、网球、散打、拳击、太极拳等26项体育课程中,选定了羽毛球项目,坚持至今。

前不久,赵炳花在学院羽毛球比赛中轻松夺冠。她说:“当锻炼成为兴趣,也就成为生活的乐趣,以后走出校门,我也会将羽毛球作为终生爱好,坚持下去。”

在西安交大,开设八大类体育课程供学生选择。根据学生体能和技能的提高,这些课程分层次贯穿于4年大学生活。“经过4年学习,每名学生都能熟练掌握2至3项健身方法和技能,至少培养1到2项体育爱好,从而养成良好的锻炼习惯、意志品质和合作精神,为祖国健康工作50年。”闫振龙表示。

在教学上坚持分层次、按兴趣选课的同时,交大还始终坚持20至30人的体育小班授课。早在2007年,西安交大《大学体育》课程就被评为国家级精品课程。

体育教师进书院,是西安交大2009年开始实施的一项举措。目前,共有48位体育导师遍布全校八大书院。

张中江是西安交大仲英书院的体育学业导师,除了协助书院完成日常体育活动计划,张老师还负责指导书院体育俱乐部开展活动。在仲英书院,共有8位这样的体育导师,指导着书院3000多名学生。

体育教师进书院以来,体育老师王云冰体会最深的就是:学生课外体育活动和体育竞赛明显增多,学生体育社团、体育俱乐部不断壮大,体育精神融入书院文化,促进八大书院形成了各不同相同的特色体育文化。

随着书院体育文化的繁荣,学校的体育活动逐渐呈现出师生共同参与多、学生自发组织体育活动多、各种体育社团增长快、团队凝聚力不断加强等特点,师生间也通过运动加强了沟通,传递了健康与快乐。

与仲英书院的舞龙、舞狮、篮球等“长项”不同,“励行千里,越野越挑战”的定向越野,成为以国防生为主的励志书院特色项目。

在励志书院的定向越野、球类、健身健美体育俱乐部中,定向越野是师生最为喜爱的体育项目。这一项目不仅能激发运动热情、提高体能,还对学生的应变、决策、识别,以及逻辑思维、团结协作能力都有很好的综合训练,形成了该书院特有的体育育人文化。

目前,西安交大拥有43个学生体育社团,近50个书院体育俱乐部,校园里已形成“月月有校级、周周有院级、天天有班级”活动的浓厚体育竞赛氛围,越来越多的学子正积极参与到体育锻炼中,享受健康快乐的运动“阳光”。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。